发布时间:2012年05月22日 06:24进入复兴论坛来源：妆点美容手机看视频

　　仰睡：美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，龙8long8而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。

　　别眯眼：美国皮肤病学会以为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，终极形成皱纹。所以假如看不清，就戴上合适的眼镜吧。

　　多吃鱼：特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必须赘肉酸，这种赘肉酸能滋养皮肤，有助于削减皱纹。

　　用可可粉取代咖啡：可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。